Unsere Gedanken sind extrem mächtig, weil sie unsere Gefühle auslösen und unsere Gefühle unsere Handlungen beeinflussen und auch wie wir nach Aussen auftreten.
Darum lohnt es sich, sich einmal selbst beim Denken zuzuhören.
Was denkt du den lieben langen Tag?
➡️ Schreibe dir diese Gedanken auf und notiere dir, wie du dich nach jedem einzelnen Gedanken fühlst:
❥ frei oder leicht?
❥ gibt er dir ein Gefühl von innerem Frieden?
❥ schwer oder unruhig?
❥ löst er Stress aus?
Falls er dich stresst, geh dem Gedanken auf den Grund:
- Ist der Gedanke wirklich wahr?
- Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass er war ist?
- Wie reagierst du, was passiert, wenn du den Gedanken glaubst?
- Wer wärst du ohne diesen Gedanken?
- Wie fühlst du dich dann?
- Wie gehst du mit deinen Mitmenschen und dir selbst um, wenn du diesen Gedanken NICHT mehr glaubst?
- Was würdest du dann tun?
Diese Fragen stammen von #thework von Katie Byron. Sie ist eine Meisterin 🙌🏽 der Gedanken und hat diese Technik aus einer eigenen Not heraus entwickelt und damit schon Millionen von Menschen bei der Transformation ihrer eigenen limitierenden Gedanken geholfen.
💞 Vielleicht hilft es auch dir, dich neu zu denken.
❣️Denn deine Gedanken sind der Ursprung deiner Gefühle und wenn du dich nicht gut genug, schön oder klug genug findest, dann liegt das daran, dass du deinen Gedanken glaubst.
Darum denk dich neu – befreie dich von deinen inneren Limitierungen und werde zur besten und kraftvollsten Version von dir selbst!
«Solange wir an Altem festhalten, hält es auch uns fest».
– Myriam Born
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- persönliche Weiterentwicklung
- das neue Mamasein
- berufliche Weiterentwicklung
- Findung der Klarheit für sich und seine nächsten Schritte auf seinem Herzensweg
- liebevolle Denkanstösse zur Befreiung von allem Alten und Limitierenden
Ich freue mich von dir zu lesen, welche neuen Gedanken du denken möchtest.
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Warum?
Weil du wertvoll bist und du es verdient hast, all den alten Ballast abzuwerfen und dir ein erfüllendes Leben, frei von den Meinungen anderer, zu erschaffen!
Alles Liebe & just be you
deine Klarheitsexpertin
Myriam